Bienestar emocional

Hay una forma de soledad que aparece cuando compartes tu vida con alguien que parece haber dejado de verte. Las conversaciones se vuelven breves, las muestras de afecto disminuyen y cualquier intento de acercamiento encuentra una pared. No hay necesariamente discusiones, pero la distancia ocupa cada vez más espacio en la relación. La indiferencia en … Leer más

Llegar a casa después de una jornada agotadora no siempre significa poder descansar. A veces, el cuerpo deja atrás la oficina, pero la mente sigue atrapada en los problemas pendientes. Entonces, cualquier pregunta puede parecer una exigencia, una pequeña diferencia se convierte en una discusión y el tiempo compartido pierde su capacidad de acercarnos. Si … Leer más

Puedes querer mucho a alguien y, aun así, hacer que sienta que habla con una pared. Una persona cuenta que tuvo un día horrible y recibe una solución. Explica que algo le dolió y escucha: «Estás exagerando». Cuenta una preocupación y la respuesta es: «No entiendo por qué le das tanta importancia». La conversación continúa, … Leer más

A veces, lo que más cuesta en una relación no es reconocer que algo nos falta, sino encontrar la manera de decirlo. Puedes extrañar las muestras de cariño, desear pasar más tiempo juntos con tu pareja o necesitar sentirte escuchado sin que cada conversación termine en una discusión. Sin embargo, quizá prefieras guardar silencio. No … Leer más

Hay una pregunta que puede producir una culpa difícil de explicar: ¿Por qué quiero estar solo si amo a mi pareja? La relación no está necesariamente mal. No quieres terminar. No has dejado de sentir cariño. Incluso puedes disfrutar de estar con esa persona. Y, sin embargo, hay momentos en los que solo quieres cerrar … Leer más