Cuando las influencias externas tambalean el vínculo: cómo lidiar con amigos solteros que critican tu relación

Tener una relación de pareja no significa dejar atrás las amistades. Sin embargo, las cosas pueden complicarse cuando el entorno de uno de los dos empieza a cuestionar la relación, ridiculizar sus compromisos o presentar la vida en pareja como una pérdida de libertad. Quizá tu pareja vuelve de una salida haciendo comentarios que antes … Leer más

Convivir en pareja por primera vez: guía para irse a vivir juntos sin morir en el intento

Irse a vivir juntos es un paso emocionante, pero también implica aprender a compartir gastos, tareas, horarios y espacio personal. Incluso las parejas que tienen una relación sólida pueden encontrar dificultades al comenzar a convivir. Amarse y convivir bien no son exactamente lo mismo. No hace falta resolver todos los problemas antes de mudarse, pero … Leer más

La indiferencia en la pareja: qué hacer cuando el silencio duele más que una discusión

Hay una forma de soledad que aparece cuando compartes tu vida con alguien que parece haber dejado de verte. Las conversaciones se vuelven breves, las muestras de afecto disminuyen y cualquier intento de acercamiento encuentra una pared. No hay necesariamente discusiones, pero la distancia ocupa cada vez más espacio en la relación. La indiferencia en … Leer más

Cuando el trabajo entra a casa: cómo evitar que el estrés laboral afecte tu relación

Llegar a casa después de una jornada agotadora no siempre significa poder descansar. A veces, el cuerpo deja atrás la oficina, pero la mente sigue atrapada en los problemas pendientes. Entonces, cualquier pregunta puede parecer una exigencia, una pequeña diferencia se convierte en una discusión y el tiempo compartido pierde su capacidad de acercarnos. Si … Leer más

Mi pareja se volvió fría y distante: claves y pasos para volver a conectar

Hay algo especialmente doloroso en sentir que la persona que duerme a tu lado se volvió extraña. Comparten la casa, las comidas y las responsabilidades, pero parece que una parte de ella vive en un mundo al que ya no tienes acceso. Las conversaciones son más breves, los gestos de cariño escasean y el silencio … Leer más

Secretos inofensivos: dónde está la línea entre la privacidad personal y los pequeños engaños

No todas las cosas que una persona se guarda dentro de una relación son señales de deslealtad. Puedes tener pensamientos que todavía no sabes cómo expresar, conversaciones que prefieres mantener en privado o momentos que deseas vivir por tu cuenta. Compartir la vida con alguien no significa renunciar a todo espacio personal. Sin embargo, hay … Leer más

Validación emocional en la pareja: cómo escuchar sin tener que estar de acuerdo

Puedes querer mucho a alguien y, aun así, hacer que sienta que habla con una pared. Una persona cuenta que tuvo un día horrible y recibe una solución. Explica que algo le dolió y escucha: «Estás exagerando». Cuenta una preocupación y la respuesta es: «No entiendo por qué le das tanta importancia». La conversación continúa, … Leer más

Mi suegra se mete en nuestra relación: cómo poner límites sanos sin dinamitar la pareja

Cuando sientes que tu suegra se mete en su relación, el problema puede dejar de ser una simple diferencia de opiniones. Quizá sus comentarios influyen en las decisiones que toman o tienes la sensación de que hay una tercera persona presente incluso cuando intentan resolver sus asuntos en privado. El desgaste aumenta cuando tu pareja … Leer más

Cómo expresar tus carencias afectivas sin sonar exigente o controlador

A veces, lo que más cuesta en una relación no es reconocer que algo nos falta, sino encontrar la manera de decirlo. Puedes extrañar las muestras de cariño, desear pasar más tiempo juntos con tu pareja o necesitar sentirte escuchado sin que cada conversación termine en una discusión. Sin embargo, quizá prefieras guardar silencio. No … Leer más

Por qué a veces quieres estar solo incluso cuando realmente amas a tu pareja

Hay una pregunta que puede producir una culpa difícil de explicar: ¿Por qué quiero estar solo si amo a mi pareja? La relación no está necesariamente mal. No quieres terminar. No has dejado de sentir cariño. Incluso puedes disfrutar de estar con esa persona. Y, sin embargo, hay momentos en los que solo quieres cerrar … Leer más