Convivir en pareja por primera vez: guía para irse a vivir juntos sin morir en el intento

Irse a vivir juntos es un paso emocionante, pero también implica aprender a compartir gastos, tareas, horarios y espacio personal. Incluso las parejas que tienen una relación sólida pueden encontrar dificultades al comenzar a convivir. Amarse y convivir bien no son exactamente lo mismo. No hace falta resolver todos los problemas antes de mudarse, pero … Leer más

Mi pareja se volvió fría y distante: claves y pasos para volver a conectar

Hay algo especialmente doloroso en sentir que la persona que duerme a tu lado se volvió extraña. Comparten la casa, las comidas y las responsabilidades, pero parece que una parte de ella vive en un mundo al que ya no tienes acceso. Las conversaciones son más breves, los gestos de cariño escasean y el silencio … Leer más

Heridas del pasado en el amor: cómo afectan tu relación actual hoy

¿Alguna vez reaccionaste con tu pareja actual como si todavía estuvieras viviendo una relación que terminó hace años? Una infidelidad, un rechazo, una ruptura dolorosa o una relación imprevisible pueden enseñarte a estar alerta. El problema aparece cuando esa protección sigue funcionando aunque la relación haya cambiado. Una demora en responder puede convertirse en sospecha. … Leer más

Segundas partes: lo que debes analizar antes de decidir volver con tu ex

Quizá han vuelto a hablar. Quizá se han encontrado después de meses y algo volvió a moverse. O quizá llevas días pensando en aquella relación y preguntándote si terminar fue realmente un error. Cuando aparece la posibilidad de volver con tu ex, es fácil confundir una emoción intensa con una decisión clara. La nostalgia puede … Leer más

Tiempo de calidad en pareja: cómo volver a sentirse juntos sin gastar mucho

Pasar mucho tiempo juntos no significa necesariamente tener tiempo de calidad en pareja. Dos personas pueden compartir una casa, comer juntas, dormir en la misma cama y pasar horas frente al mismo televisor y, aun así, sentir que apenas han estado juntas. También puede ocurrir lo contrario. Una caminata de una hora, una cena sencilla … Leer más

Amor propio antes de una relación: qué significa quererte antes de amar a otra persona

«Primero tienes que aprender a quererte a ti mismo.» Es una frase que aparece constantemente cuando hablamos de relaciones. El problema es que puede sonar como si hubiera que alcanzar una especie de perfección emocional antes de estar preparado para amar. Como si primero tuvieras que resolver todas tus inseguridades, aprender a estar completamente solo … Leer más

Monotonía en la pareja: cómo salir de la rutina sin perder la conexión

Hay relaciones que no tienen grandes problemas y, sin embargo, empiezan a sentirse extrañamente apagadas. Los días se parecen demasiado. Trabajo. Casa. Cena. Televisión. Dormir. El fin de semana cambia el horario, pero no necesariamente la sensación. Y puede aparecer una pregunta incómoda: “¿Seguimos juntos porque queremos estar juntos o porque ya estamos acostumbrados?” La … Leer más

¿Cómo superar a una persona cuando una parte de ti todavía espera que vuelva?

A veces el problema no es solamente extrañar a alguien. Es seguir encontrando a esa persona en lugares donde ya no está: en una canción, en una calle, en una conversación, en una rutina que antes compartían. Y entonces aparece una pregunta que parece sencilla: ¿Cómo superar a una persona? La respuesta puede resultar frustrante … Leer más

Apego ansioso: por qué nunca parece suficiente la seguridad en una relación

Tu pareja tarda cinco horas en responder. Al principio no pasa nada. Después empiezas a notar que algo cambió. El mensaje anterior parecía más corto. Quizá ayer estaba distinto. Quizá hiciste algo. Entonces aparece la pregunta: “¿Todavía me quiere?” Envías un mensaje. “¿Todo bien?” La respuesta llega: “Sí, amor. Estoy trabajando. Después hablamos.” Sientes alivio. … Leer más

Ghosting: por qué alguien desaparece sin dar explicaciones

Teléfono móvil con mensajes sin respuesta que representa una conversación interrumpida y el ghosting.

Estaban hablando todos los días. Había interés. Conversaciones largas. Tal vez incluso una cita. Entonces, de repente, nada. Mandas un mensaje. No responde. Esperas. Vuelves a mirar el teléfono. Pasan dos días. Después una semana. No hubo discusión. No hubo despedida. No hubo explicación. Solo silencio. Y aparece una pregunta que puede ser más difícil … Leer más